進藤潮流式気功整体・易学

膝の曲げ伸ばしが辛い方（特に重だるい）へ 1番簡単なのは足を伸ばして座り、 ふくらはぎから下に座布団を敷いて 膝裏を床につける様にバタバタやるのが簡単で す。 壁を利用して 踵を床に付けた状態で写真の様にやるのも良いです。 レッスン2のやり方です。...

いつも読んで頂いてありがとうございます。 嬉しい限りです。 私自身テレビはあまり観なくなってます。 コロナやいい加減な政府… 発表や会見は見るようにしていますが ネットで大抵取り上げますもんね。 これだけ自粛ばかりだと マイナスな気持ちになるものも見ないようにしたいですよね...