choryushikikikou2021年7月31日1 分外出自粛やテレワークで体調を崩している方に多くみられます。膝の曲げ伸ばしが辛い方(特に重だるい)へ 1番簡単なのは足を伸ばして座り、 ふくらはぎから下に座布団を敷いて 膝裏を床につける様にバタバタやるのが簡単で す。 壁を利用して 踵を床に付けた状態で写真の様にやるのも良いです。 レッスン2のやり方です。...
choryushikikikou2021年7月14日1 分伊豆下田の帰りに寄った熱海伊豆山今月の初め 熱海伊豆山地区の土石流 酷かったですね( ; ; ) その3日前にその地区に居たんです実は。 いつもの様に人災なのはすぐに分かりました。 正に通った道が土石流が押し寄せていました。 いつもはチョロチョロ水が流れる程度の逢初川...
choryushikikikou2021年6月18日2 分ストレスと痛み どう解決すれば良いか? 自分で出来る事と気功で可能な事。ストレスで胃が痛くなることは良く知られていますが ストレスが腰痛等の痛みを悪化させると言うとなかなか信じられない方が多いのでは? 最近では腰痛の原因が特定できるのは二割以下と言われています。 その他はストレスが痛みを増幅していると言うのです。...
choryushikikikou2021年5月16日1 分コロナ、AIで変わり行く世の中心の病大丈夫ですか? 人工知能の発達で10年もすると 90%の職業が無くなるとのニュースを目にしましたが 自分は大丈夫と思っている内に仕事が無くなるのは(^-^; 自分の職業を見直す必要があるかも。 現在では考えられない職業が生まれるのだろうか。...