体温が低めで
血圧が低く疲れやすい方
背中の心愈の辺りに違和感を感じている場合の手当の仕方。
この症状がある場合心臓が少し疲れぎみと判断しています。
(心臓病とか検査をすると悪い数値が出るものではありません。)
調子が悪い時に単発的にケアするより基本的には毎日行うことをお勧めします。
ツボを暖めたり刺激(押したり擦ったり)すると効果的です。
ツボの位置
2番目の上半身の図は所謂心包系の流れです。
３番目は足の反射区です。
手当ての仕方
これらを暖めたり擦ったりします。(さすり方は上から下体幹から先へ)
つまようじやヘアーピンを利用する方法は写真を参照ください。
またお風呂上がり等体が暖まりリラックスしている時が良いかと思います。
是非お試し下さいね。
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