choryushikikikou2021年9月3日1 分知っていましたか?若くても足腰が弱っている方が増えてます。足腰を強化したいがどうすれば? と質問される事が増えました。 また、自粛やテレワークの影響で足腰が衰えている為の痛みを抱えている方が増えて来ています。 同差別の主に必要な筋肉は以下の様になっています。 以下の動作がやり難かったり痛む様でしたら...