choryushikikikou2020年7月3日1 分初心者でも指を使わないでツボを押す方法。押すと指や手が疲れますよね。 自分でやるのも大変ですし。 自分でやる方法です。 やり方は耳にしたことがあるかもしれませんが 次の二点を意識しながらおこなってみてください。 ①深呼吸をしながら押すときは息を吐きます。 ②強く押さず体にここが悪いんだよと教える程度の刺激で。...
choryushikikikou2020年7月2日1 分簡易針を利用する。ピップエレキバンの様に 絆創膏に突起がついた ツボ用の貼り薬がありますが 絆創膏に米粒や仁丹を張り付ければ簡易的に作れます。 効果が穏やかな分長めに貼れます。 寝る前に貼って朝起きたら剥がすとか、痛みが取れる迄貼っておけます。...