choryushikikikou2020年7月3日読了時間: 1分初心者でも指を使わないでツボを押す方法。押すと指や手が疲れますよね。自分でやるのも大変ですし。自分でやる方法です。やり方は耳にしたことがあるかもしれませんが次の二点を意識しながらおこなってみてください。①深呼吸をしながら押すときは息を吐きます。②強く押さず体にここが悪いんだよと教える程度の刺激で。下の写真の通り①爪楊枝を10~20本輪ゴムで束ねトントンと叩いていきます。全身どこにでも応用できます。②ヘアピンを用いた場合。写真の通りです。最初にのべた意識しながらが大切です。ホームページhttp://shindo-kikou.com/#健康 #気功 #気功セミナー #健康セミナー
押すと指や手が疲れますよね。自分でやるのも大変ですし。自分でやる方法です。やり方は耳にしたことがあるかもしれませんが次の二点を意識しながらおこなってみてください。①深呼吸をしながら押すときは息を吐きます。②強く押さず体にここが悪いんだよと教える程度の刺激で。下の写真の通り①爪楊枝を10~20本輪ゴムで束ねトントンと叩いていきます。全身どこにでも応用できます。②ヘアピンを用いた場合。写真の通りです。最初にのべた意識しながらが大切です。ホームページhttp://shindo-kikou.com/#健康 #気功 #気功セミナー #健康セミナー