インフルエンザと呼吸の話

インフルエンザが流行り出したとNEWSの話題になっていましたね。

口呼吸の癖のある方は鼻で息をしましょう！

勿論インフルエンザはうがい・手洗いは大切です。

ノロウィルスもそうです。

鼻呼吸には利点があって乾いた空気が鼻を通ると湿気を帯びて気管を痛めにくい

事が挙げられます。

鼻呼吸は脳に良い！

もう一つは空気はO2。鼻から入るとＢＵＯ（一酸化ブタン）と言う物質に変化します。

ＢＵＯが脳に良いというのは証明されていますが、何故鼻を通るとO2→BUOになるのかは解っていません。

普通に呼吸した時の血液に入る酸素を１とすると鼻呼吸は２倍更に鼻呼吸で腹式呼吸をすると４倍になるそうです。

それだけでも腹式呼吸の方が良さそうです。

「気」の世界になると少し違った活用方法もあります。

それは複式（お腹）と胸式（胸）の使い分けです。

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